Convence a los niños

Conseguir que los niños coman saludablemente cuesta sudor y lágrimas a sus padres ya que las frutas y verduras no son sus platos favoritos. Os dejamos unos trucos para convencerlos.

- Crea tu propia aventura. Como padre, puedes decir, "tienes que comer un vegetal verde o uno naranja, o sino una fruta de color rojo". Después déjalos escoger lo que quieran, la misión especial puede hacer que los niños se entusiasmen por comer fruta y verdura.

- Diviértete con la comida de dedos. Deja que los niños construyan sus propios platos, tú eliges los ingredientes vegetales sanos o frutas y ellos hacen obras de arte comestible. Es un triunfo asegurado.

- Haz un "Pasaporte". No necesitas uno de verdad ni un avión para tener experiencias comestibles de todo el mundo. Hazlo un juego con "pasaportes" hechos a mano de diferentes países y cocinas; con ello puedes hacer que los niños se entusiasmen con la geografía y con los alimentos saludables.

Fuente: ehowenespanol